অল্প বয়সেই চুল পড়ছে? যে ৫ কারণে বাড়ছে টাকের ঝুঁকি
চুল পড়া কমাতে খাবারে ডিম, মাছ, সোয়াবিন, পালং শাক ও বাদাম রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়। পাশাপাশি ধূমপান পরিহার এবং প্রতিদিন ৭-৮ ঘণ্টা ঘুম জরুরি। কুমড়োর বীজ, গ্রিন টি ও আমলকী প্রাকৃতিক ডিএইচটি ব্লকার খাবার হিসেবেও উল্লেখ করা হয়।